15-11-2021

Ginseng, a "mindent gyógyító" immunerősítő

A szakértők egyértelműen elismerik a ginseng általános szervezet erősítő hatását. A ginseng olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a vírusok és baktériumok elpusztítására hivatott speciális immunsejtek termelődését. Emellett jótékony hatással bírnak a gyomorpanaszok ellen, sőt, a ginseng az agyműködést is serkenti. Lássuk, mire használhatod még ezt a sokoldalú gyógynövényt, és hogyan érdemes bevinned a szervezetedbe.

Ginseng a vírusokkal szemben

Mi a ginseng?

A ginseng egy húsos gyökerű növény, külsőre leginkább a fehérrépára hasonlít. Kelet-Ázsiában, főleg Kínában terem, ám egy másik fajtája Észak-Amerikában is fellelhető. A ginsenget más néven panax-nak is nevezik, a szó jelentése „mindent gyógyító”. Nem csoda, hiszen a kínaiak több ezer éve használják immunerősítőként, emellett szellemi frissítőként és afrodiziákumként is lenyűgöző hatást produkál. 

Vörös és fehér változata is ismert: a fehéret a napon szárítják ki, míg a vöröset szárítás előtt gőzzel kezelik.


A ginseng hatásai

Immunerősítés ginsenggel

A ginseng erősíti az immunrendszert, ellenállóvá tesz a fertőzéses megbetegedésekkel szemben, amilyen az influenza vírus is.

Lényeges tudnod, hogy a ginseng megelőzésre alkalmas, ám influenza, vagy megfázás kezelésére ne alkalmazd, minden esetben fordulj orvoshoz.

A bőr egészségének megőrzése

A ginseng antioxidáns hatása miatt hatékonyan veszi fel a harcot a szabadgyökökkel szemben. Ezáltal késlelteti a bőr öregedési folyamatait, a ráncosodást. Emellett csökkenti a gyulladások kialakulását, és akadályozza a kóros sejtburjánzást, így például a mellrák kialakulását.

A ginseng, mint szíverősítő

A galagonyához hasonlóan a ginseng védi a szívet és az érrendszert, emellett csökkenti a koleszterinszintet. Nem véletlen, hogy Kínában szívroham utáni felépüléshez is alkalmazzák. Ezen kívül a ginseng csökkenti a vércukorszintet is.

Miért afrodiziákum a ginseng?

A ginseng két okból is serkenti a szexuális vágyat. Közvetlenül a vérkeringésre gyakorolt jótékony hatása miatt. Közvetett hatása pedig a stressz hormonok termelődését csökkentő hatásából fakad. A stressz ugyanis köztudottan a legnagyobb libidógyilkos.

A ginseng a férfiaknál a teljesítőképességet is fokozza. Különösen változókorban érdemes fogyasztani. 


Mikor ne alkalmazd a ginsenget?

A ginseng erőteljes melegítő hatása miatt ne alkalmazd nagyobb mennyiségben, ha túl magas hőmérséklet uralkodik a szervezetedben. Ez alatt nem csak a lázat értjük, hanem a szervezetben jelenlévő gyulladást. Mi emelheti meg még a tested hőmérsékletét? Az olyan melegítő ételek és italok, mint a chili, a fűszeres ételek, az alkohol vagy a kávé. Ha ezt megspékeled ginseng teával, az arcod kivörösödhet, amit akár hőhullámok vagy fejfájás is kísérhet. Rosaceás vagy arra hajlamos bőrűek csak mértékkel fogyasszák. Terhesség és szoptatás alatt sem ajánlott alkalmaznod.


Hogyan fogyaszd a ginsenget?

Immunerősítő ginseng tea

Immunerősítő ginseng tea

Ginseng tea elkészítése

A bioboltokban is kapható ginseng gyökeret vágd fel vékony karikákra! Tedd fel forrni körülbelül fél liter vízzel, majd pihentesd lefedve 5 percig. Érdemes rászánnod az időt, mert minél hosszabb ideig áztatod a ginseng karikákat, annál erősebb lesz a belőle készült főzet. Melegen és kihűlve is ugyanolyan hatásos. Az íze kesernyés, ezért bátran ízesítsd citrommal vagy mézzel.

Fogyaszd kúraszerűen, 5-6 héten keresztül napi 1-2 csészével, majd tarts szünetet.


Ginseng táplálékkiegészítőként

Fokozhatod az immunerősítő hatást, ha tabletta vagy kapszula formájában viszed be a ginsenget. Ezek a készítmények ugyanis sokkal nagyobb hatóanyag tartalommal rendelkeznek. Ráadásul, ha nem szereted a kesernyés teákat, egy vitamin komplex sokkal kellemesebb megoldást nyújt. Mindenképpen kapszulát válassz tabletta helyett, előbbi ugyanis tartósítószerektől és sűrítőanyagoktól mentes. 

A Myvital kapszula például magas minőségű és tiszta összetevőket tartalmaz, így nem terheli a szervezeted felesleges vivőanyagokkal. Ráadásul, az ingyenes egészségügyi teszt segítségével megtudhatod, mi az az optimális mennyiség, amit a Te szervezeted a leginkább tud hasznosítani az egyes hatóanyagokból. 

A ginseng mellett ugyanis rengeteg vitamin és ásványi anyag található a Myvital kapszulákban, többek között A-, E-, C-, D-, és B-vitaminok, valamint magnézium, cink és kolin is. 

Töltsd ki az ingyenes tesztet, és kérd személyre szabott Myvital kapszuládat akár havi előfizetéssel, kedvezményesen!


Tovább a többi poszthoz >>